パーソナルトレーニングは女性こそオススメ！その理由を解説！

皆さま、こんにちは。

Personalgym ‰（パーソナルジム　パーミル）岡崎店のせいです。

実はパーソナルトレーニングは女性との相性が良いことを知っていましたか？

食事管理に筋トレと、体を鍛えるのは大変です。

でもパーソナルトレーニングなら、トレーニング中に起こりがちな悩みを一部解決できてしまいます。

1.パーソナルトレーニングで無理なく食事管理「岡崎市のパーソナルジムならパーミル」

近年話題になっているパーソナルトレーニング。

実は女性こそオススメしたい理由があります。

美味しい食事は世の中には、たくさん溢れています。

仕事帰りの外食や、女子会のお誘いなど、気を付けていても、カロリーの高い食事やお酒を飲んだり食べたりしてしまう機会が多いのではないでしょうか。

自分1人だと、心の弱さが出てしまい、ついつい食べすぎてしまうことがあります。

パーソナルトレーニングの通えばトレーナーがしっかりあなたのボディメイクを見守っていますので、つい怠けてしまうということが少なくなっていきます。

また誘惑の多い食事や飲み会のお誘いも「パーソナルトレーニングに通っている」と言えば、角が立たずに断ることが出来そうです。

パーソナルトレーニングではトレーナーが食事指導を行い、なぜその食事が良くないのかを利用者が納得するまで説明します。

食事に関する知識はジムを卒業した後にも使えるため、今後の体型維持に役立つことでしょう。

2.筋トレの知識を身につけたいならパーソナルトレーニングがオススメ

様々な筋トレに関する情報が溢れ、曖昧な情報も数多くあります。

間違った方法を続ければ怪我をしてしまう恐れがあるため、筋トレに関しては正しい知識が必要です。

パーソナルトレーニングでは高い指導力を持つトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行うので、最新の筋トレ方法が手に入り、間違ったフォームなどはトレーナーがすぐに修正をしますので、常に効果の高いトレーニングを行えます。

また利用者様の目の前でトレーニングマシンの使い方から丁寧に実践し、トレーニングのプロならではのアドバイスを行うことが可能です。

トレーニング中は何かと不安や疑問が生まれがちです。

そんな時はトレーナーに気軽にご相談ください。

3.結構みられている？トレーニング前にしておきたいメイク

女性が気になるのがトレーニング中のメイク事情。

パーミルではトレーニングブースで完全個室指導を導入しております。

トレーニング中にメイクをしたくないけど周囲が気になるという方には個室をオススメいたします。

トレーニング中でもメイクをしたい女性には落ちにくいメイクをしておくと安心です。

トレーニングは汗をかくものです。

崩れにくい化粧品を使ってみましょう。

・ウォータープルーフの化粧品を使う

水に強い加工がされている、ウォータープルーフの化粧品を使うようにしてください。

・BBクリームやキッドファンデーションを使う

BBクリームやキッドファンデーションといった、パウダーに比べて落ちにくい化粧品を使うようにしましょう。

4.まとめ

パーソナルトレーニングでは食事指導・筋トレに関しての詳しい知識を、ご利用者様に直接アドバイスすることが可能です。

また、実際に目の前でトレーニングを行うことで、分かりやすい指導につなげることが出来ます。

岡崎市に店舗があるパーソナルトレーニングジムパーミルでは無料体験トレーニングと無料カウンセリングを行なっております。

お気軽にご応募ください！

タグ: ライザップ, ライザップ出身, 岡崎市, パーソナルジム岡崎, 岡崎トレーニングジム, 岡崎美容, 岡崎トレーニング, 岡崎ダイエット, ボディメイク, トレーニング, パーソナルジム, ダイエット